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PERSONAL TRAINING

Scegliere di allenarti con un personal trainer é il modo più facile, veloce ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi. Dopo una prima valutazione funzionale, studieremo insieme un allenamento su misura per soddisfare le tue esigenze e, passo dopo passo, ti aiuteremo ad ottenere i risultati che hai sempre desiderato!

ALLENAMENTO e PREPARAZIONE ATLETICA

Migliora la performance nel tuo sport preferito grazie a una corretta preparazione fisica. Da noi avrai a disposizione programmi di allenamento differenziati di functional training, dimagrimento e tonificazione: ti sentirai finalmente seguito e corretto durante ogni esercizio.

YOGA e PILATES

Queste discipline sono strumenti fondamentali per raggiungere il benessere psicofisico. Grazie a lezioni individuali o in piccoli gruppi ti insegneremo ad ascoltare meglio il tuo corpo e a gestire meglio lo stress quotidiano. L’obbiettivo? Raggiungere un equilibrio perfetto tra mente e corpo.

OSTEOPATIA e FISIOTERAPIA

Hai subito un infortunio oppure hai dolori dovuti ad abitudini scorrette? Il nostro team di terapisti ti accompagnerà durante tutta la tua riabilitazione per farti riconquistare nel più breve tempo possibile la tua forma fisica e il giusto tono muscolare.

GROUP TRAINING

Fai fatica ad allenarti da solo? Nessun problema! Porta con te un amico per rendere più stimolante e divertente ogni seduta di allenamento. L'AR Personal Training Studio è il luogo ideale nel centro di Milano dove allenarsi e divertirsi in totale libertà.